Правильное питание нужно выбирать в первую очередь исходя из того, что вы хотите получить и от чего можете отказаться. Наиболее простым будет просто упорядочить свое питание: не есть на ходу, всухомятку, не питаться фаст-фудом и продуктами быстрого приготовления. Для получения более лучших результатов нужно постепенно отказать от «вредных» продуктов в пользу более «полезных».
К тому же существует огромное количество систем питания (например раздельное питание). Главным и основным правилом при выборе той или иной системы является ориентирование на собственный организм. Никакая система, какой бы правильной она не была, не даст результат, если при ее соблюдении вы чувствуете себя несчастным или ощущаете иной дискомфорт.
Наиболее правильно питаться так и тем, что доставляет вам и вашему организму удовольствие.
Правильное питание нужно выбирать в первую очередь исходя из того, что вы хотите получить и от чего можете отказаться. Наиболее простым будет просто упорядочить свое питание: не есть на ходу, всухомятку, не питаться фаст-фудом и продуктами быстрого приготовления. Для получения более лучших результатов нужно постепенно отказать от «вредных» продуктов в пользу более «полезных».
К тому же существует огромное количество систем питания (например раздельное питание). Главным и основным правилом при выборе той или иной системы является ориентирование на собственный организм. Никакая система, какой бы правильной она не была, не даст результат, если при ее соблюдении вы чувствуете себя несчастным или ощущаете иной дискомфорт.
Наиболее правильно питаться так и тем, что доставляет вам и вашему организму удовольствие.