Скакал Иван-Царевичь три дня и три ночи пока скакалку не отобрали!
Сегодня всё популярнее и популярнее в стремлении обрести хорошую физическую форму, избавиться от целюлита и распрощаться с лишними килограммами, становиться знакомый нам с детства спортивный тренажёр – скакалка. Скакалка помогает лучше всякого велосипеда или даже тенниса! Выбор подходящей скакалки зависит от целей. Сегодня можно приобрести несколько видов скакалки:
*электронная скакалка
*скакалка со счётчиком калорий
*Скоростная скакалка
*утяжелённая скакалка
*детская скакалка
Для того чтобы правильно подобрать длину необходимо наступить ногой на середину скакалки и, взяв за ручки, прижать к подмышкам. Должно произойти лёгкое натяжение (без провисания). Если скакалка не лежит на полу и не излишне натянута, то вы нашли подходящую длину.
Обратите внимание на ручки, они не должны быть скользкими, чтобы во время прыжков скакалка не вылетала из ваших рук.
Скакал Иван-Царевичь три дня и три ночи пока скакалку не отобрали!
Сегодня всё популярнее и популярнее в стремлении обрести хорошую физическую форму, избавиться от целюлита и распрощаться с лишними килограммами, становиться знакомый нам с детства спортивный тренажёр – скакалка. Скакалка помогает лучше всякого велосипеда или даже тенниса! Выбор подходящей скакалки зависит от целей. Сегодня можно приобрести несколько видов скакалки:
*электронная скакалка
*скакалка со счётчиком калорий
*Скоростная скакалка
*утяжелённая скакалка
*детская скакалка
Для того чтобы правильно подобрать длину необходимо наступить ногой на середину скакалки и, взяв за ручки, прижать к подмышкам. Должно произойти лёгкое натяжение (без провисания). Если скакалка не лежит на полу и не излишне натянута, то вы нашли подходящую длину.
Обратите внимание на ручки, они не должны быть скользкими, чтобы во время прыжков скакалка не вылетала из ваших рук.